子どものこころにふれる 整体的子育て

子どものこころにふれる 整体的子育て

• 作者: 山上 亮
• 出版社/メーカー: クレヨンハウス
• 発売日: 2010/06/10
• メディア: 単行本

自分が今インフルエンザで寝込んでいること、9月からずっと体調が悪いことなどに鑑み、体をトータルで見直したほうが良いのでは、と思い。今まで流し読みしていたこの本を、全編しっかり読んだ。

題名にあるとおり、子育てに関する本なのだが、人間の体は同じなので、自分にも適用し日々実践していきたい。

とにかく足を冷やさないことが重要なんだなあと思う。私は、小さい頃から手足が非常に冷え、冬はいつも手足が氷のように冷たい。胃腸も弱く、頭痛持ちで、ほぼ毎年インフルエンザにかかる。

こうした体質はそう簡単には改善しないとは思うが、日々いろいろなことを実践することで少しは変わっていくと思う。
今年は「スローライフ」を心がけたい。